Découvrez « Ma boîte à outils », mon nouveau livre pour transformer ses blessures en force de vie !

Je suis heureuse de vous annoncer la sortie de mon nouveau livre numérique, « Ma boîte à outils, transformer ses blessures en force de vie », disponible depuis le 8 juin 2026. Ce livre est né de mon parcours personnel et de mon envie profonde de partager des outils concrets pour traverser les épreuves et se reconstruire, un pas à la fois.

Un livre né de mon histoire, pour vous accompagner au quotidien

Après avoir publié en 2025 mon récit autobiographique «Article 187, le défi de ma vie», qui raconte ma reconstruction après l’inceste, j’ai voulu aller plus loin. Ce nouveau livre est un guide pratique, rempli de vingt outils simples et efficaces, répartis en quatre parties. Chaque outil est inspiré d’un moment réel de ma vie, accompagné d’un extrait de mon histoire et d’une manière facile à mettre en œuvre.

Je vous partage ici un extrait qui résume bien l’esprit de ce livre :

« Ce livre est une petite boîte à outils, inspirée de mon parcours, pour aider les autres à construire la leur. »

Vingt outils concrets pour retrouver confiance et sérénité

Dans « Ma boîte à outils », vous trouverez des pratiques accessibles, qui m’ont aidée à avancer malgré les blessures. Parmi elles :

• Écrire pour se libérer : poser ses émotions sur le papier pour mieux les comprendre et les apaiser.

• Respirer quand tout s’emballe : des exercices simples pour calmer le corps et l’esprit.

• Poser ses limites : apprendre à dire non sans culpabiliser.

• Apprivoiser la colère : transformer cette énergie en force constructive.

• Accepter et pardonner : des clés pour alléger son cœur.

• Retrouver son intuition et sa voix : se reconnecter à soi-même.

• Trouver son Ikigaï : donner du sens à sa vie et à ses actions.

  
  

Ces outils sont pensés pour vous accompagner dans des moments difficiles comme le deuil, le burn-out, la dépression ou les abus. Ils sont là pour vous aider à faire grandir la lumière au bout du tunnel, à votre rythme.

Un accompagnement au-delà du livre

Ce livre s’inscrit dans mon engagement d’accompagnante à Genève, où je propose aussi des ateliers et des accompagnements personnalisés. Par exemple, mes ateliers Voix Émotions permettent de libérer les émotions par le chant intuitif, un complément puissant à l’écriture et à la respiration.

Si vous souhaitez aller plus loin, je vous invite à découvrir ces ateliers qui nourrissent la transformation intérieure, tout comme le livre.

Vous pouvez en savoir plus ici : Ateliers Voix Émotions.

Pourquoi ce livre peut vous parler

Je sais combien il est difficile de traverser une épreuve. J’ai vécu ces moments où tout semble s’effondrer. Ce livre est le fruit de 17 ans d’accompagnement et de mon propre chemin de reconstruction. Il ne promet pas de miracle, mais des outils concrets, éprouvés, pour vous aider à avancer.

Chaque outil est simple, accessible, et surtout, il vient d’un vécu. Je vous invite à venir voir, si cela vous parle, comment ces clés peuvent vous soutenir. Vous n’êtes pas seul·e, et il existe une lumière au bout du tunnel, à chacun de la faire grandir.

Commandez votre exemplaire numérique

Si vous souhaitez découvrir « Ma boîte à outils, transformer ses blessures en force de vie », vous pouvez commander votre exemplaire numérique dès maintenant. Ce livre est un compagnon pour tous ceux qui cherchent des solutions concrètes pour se reconstruire.

Commandez votre livre numérique ici

Je vous remercie de votre confiance et vous souhaite un beau chemin vers la lumière.

Katia Steulet

Autrice et accompagnante à Genève