Écrire son histoire, ce n'est pas
« savoir écrire » c'est oser dire.
Tout le monde a une histoire qui mérite d'être écrite. Même si elle est chaotique. Même si elle fait encore mal. Même si vous pensez qu'elle n'intéresse personne.
Je propose un accompagnement à l'écriture autobiographique, entièrement à distance en visio, structuré, humain et respectueux du rythme de chacun.

Pour qui ?
Toute personne qui ressent le besoin de poser son vécu sur le papier.
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Celles et ceux qui veulent écrire leur propre histoire, un parcours de vie, une traversée, une reconstruction
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Celles et ceux qui veulent transmettre l'histoire d'un parent ou d'un proche, grand-père, grand-mère, un aïeul dont la mémoire doit survivre
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Celles et ceux qui portent un récit familial, culturel ou historique et veulent en garder la trace
Aucune compétence littéraire requise. Il ne s'agit pas d'écrire bien. Il s'agit d'écrire vrai.
Ce que vous obtenez concrètement
Un accompagnement à 360°, aussi loin que votre projet le demande :
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Coaching d'écriture : séances individuelles en visio, conseils, déblocage, relance
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Structuration du récit : plan, chronologie, choix de ton, voix narrative
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Relectures et corrections : avec l'appui d'outils IA pour gagner en efficacité sans trahir votre voix
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Mise en forme finale : mise en page du manuscrit, couverture, préparation à l'impression
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Démarches éditoriales : demande d'ISBN, dépôt légal, mise en ligne sur plateformes d'auto-édition (Bookmundo, Amazon KDP, etc.)
Vous restez entièrement maître de votre récit. Vous choisissez ce que vous voulez dévoiler, à qui, et jusqu'où aller.
Comment ça se passe ?
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Un premier appel gratuit (30 minutes en visio) pour faire connaissance, comprendre votre projet, et voir si le courant passe.
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Choix de la formule qui correspond à votre besoin et à votre rythme.
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Les séances, en tête-à-tête, dans un cadre confidentiel. Je guide, reformule si besoin, structure — sans jamais trahir votre voix.
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Le livrable, selon la formule choisie : textes, manuscrit, ou livre publié.
Aucune obligation de publication. Vous restez entièrement maître de votre récit et de ce que vous en faites.
Les formules
Formule Découverte Pour démarrer ou se débloquer 3 séances de 1h en visio. Cadrage du projet, structure de départ, premiers textes guidés.
💡 Ce forfait comprend bien plus que juste 3 séances. Autour de chaque rendez-vous, je travaille pour vous :
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Lecture de vos textes et écoute de vos vocaux
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Préparation ciblée de chaque séance
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Prise de notes, transcription, mise au propre
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Premières propositions d'écriture guidée
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Retours personnalisés entre les rendez-vous
Plus de 10h de travail de mon côté. Vous recevez un récapitulatif détaillé du temps investi.
CHF 185.-
Formule Complète Du projet au livre publié
Forfait global sur 6 à 12 mois : 10 séances en visio, suivi écrit entre les séances, travail éditorial complet (relectures, transitions, mise en page, couverture), démarches éditoriales (demande d'ISBN, mise en page et mise en ligne sur Bookmundo). Vous repartez avec un livre imprimable et prêt à partager.
💡 Ce forfait comprend bien plus que 10 heures de séance.
Pour mener votre livre du projet à la publication, je travaille à vos côtés pendant toute la durée :
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Avant chaque séance : lecture de vos textes et écoute de vos vocaux, préparation ciblée des questions, identification des scènes à approfondir
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Pendant les séances : écoute active, cadrage, prise de notes en direct
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Après chaque séance : transcription, intégration de la matière dans votre manuscrit en cours, mise à jour du document de travail, retour personnalisé par e-mail
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Entre les rendez-vous : suivi WhatsApp et e-mail, accueil de vos vocaux quand des souvenirs arrivent, relectures intermédiaires
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Travail éditorial final : relecture complète, harmonisation du style, ajout des transitions, mise en page, choix typographiques, validation de la couverture
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Démarches de publication : demande d'ISBN, paramétrage et mise en ligne sur Bookmundo, génération du fichier d'impression
Plus de 50 heures de travail réel de mon côté, étalées sur la durée du projet. Vous recevez un récapitulatif détaillé du temps investi à chaque étape.
Déjà fait la Formule Découverte ? Le montant de CHF 185.- est déduit du forfait. Vous ne payez que CHF 1'715.-*
CHF 1'900.- Acompte 250 CHF à la réservation. Solde mensualisé sur plusieurs mois ou à la séance selon votre rythme. Arrêt possible à tout moment, vous ne payez que ce qui a été travaillé. Ne sont pas inclus les frais externes : achat de l'ISBN (~13 EUR), exemplaires auteur, options Bookmundo, graphisme. *dans les 6 mois après la formule découverte
Ce que l'écriture permet
Mettre des mots sur son histoire, c'est clarifier son parcours, déposer ce qui pèse, reprendre sa place et transformer le vécu en récit porteur de sens.
Cette approche est reconnue par la recherche, les travaux du psychologue James W. Pennebaker sur l'écriture expressive démontrent ses effets concrets sur la santé mentale et l'intégration des expériences difficiles.
Pourquoi moi ?
J'ai moi-même écrit et publié mon livre autobiographique Article 187, le défi de ma vie. Je connais les blocages, les peurs, les élans, les silences et les résistances. Je sais exactement où l'on peut se perdre et comment avancer.
Ce que je transmets, je l'ai vécu.
Mon livre
Fondements et références
James W. Pennebaker, professeur de psychologie, Université du Texas à Austin
Recherches sur l’écriture expressive et ses effets positifs sur la santé mentale et émotionnelle
American Psychological Association
Writing Therapy et Expressive Writing, effets mesurés sur la réduction du stress et l’intégration des traumatismes
Centre National du Livre (France)
Pratiques autobiographiques et écriture de soi, reconnaissance de l’écriture comme outil de transmission et de construction identitaire
Université de Genève
Études sur la narration de soi et la résilience


