Atelier "Boîte à outils" de sept 2026 à février 2027 :

​

06.09.2026, outil 1, mettre des mots : écrire pour se libérer

13.09.2026, outil 2, oser parler et demander de l'aide

20.09.2026, outil 3, choisir son entourage et repérer ses anges gardiens

27.09.2026, outil 4, poser ses limites

04.10.2026, outil 5, sortir du rôle de victime, devenir acteur de sa propre vie

11.10.2026, outil 6, respirer quand tout s'emballe

01.11.2026, outil 7, bouger et danser pour se faire du bien

08.11.2026, outil 8, la colère comme moteur

15.11.2026, outil 9, l'acceptation

22.11.2026, outil 10, le pardon, pour soi

29.11.2026, outil 11, écouter son intuition

06.12.2026, outil 12, sortir du triangle persécuteur, sauveur, victime

13.12.2026, outil 13, la communication non-violente

03.01.2027, outil 14, la communication, base du couple

10.01.2027, outil 15, s'appuyer sur un groupe : on n'est plus seuls

17.01.2027, outil 16, chanter pour libérer ses maux sans mots

24.01.2027, outil 17, transformer la douleur en création

31.01.2027, outil 18, marcher et faire le deuil du passé

07.02.2027, outil 19, trouver son Ikigaï, sa raison d'être

14.02.2027, outil 20, l'attitude positive et la gratitude

​

Pas d'atelier les 18 et 25 octobre, ni les 20 et 27 décembre.